提到坐月子，许多妈妈各有各的看法，有的觉得中国妈妈坐月子规矩太多了，其实没必要。有的会觉得外国妈妈最好，根本不用坐月子，自己也要学习她们。其实如果妈妈听信了以下这些坐月子的误区，不但宝宝会受罪，自己的身体也难以恢复哦。

1、外国宝妈不用坐月子。

有许多中国宝妈通过道听途说，认为外国女性不用坐月子，非常幸福。但其实外国宝妈也要坐月子，只是她们的形式跟我们的不同，她们称坐月子为“产褥期”，而且这个时间比我们国内长，通常要一年。因此她们不用有各种严格的限定，只是需要在这个时间段内让身体尽量得到恢复就可以了。所以不要觉得外国妈妈不用坐月子，然后去盲目模仿哦，她们只是坐月子的时间更长、方式更宽松而已。

2、坐月子时间是一个月。

许多人都从字面上曲解了坐月子的时间含义，认为是一个月。其实坐月子是指生产后产妇身体的器官慢慢恢复到孕前的时间，大概16周，也就是42天。许多人误会了，认为坐月子是一个月，觉得只要伤口不痛，活动自如，就已经算恢复了。其实不然，身体各器官想完全恢复好，最少需要6周，否则坐月子容易出现后遗症。建议坐月子的时间，尽量能达到42天。

3、坐月子时不能够出门。

许多人听到坐月子都会皱起眉头，认为坐月子就是要遵守各种禁忌，在月子里像坐牢一样，不允许出门去。其实坐月子虽然有一些讲究，但并非不能出门，只要注意保暖，在天气晴朗的时候出去走走，并没有坏处，反而能帮助宝妈更快恢复身体。当然要注意，月子里不要去人多的场所，也不要太长时间走动。

4、坐月子不能喝白开水。

张佳坐月子的时候，婆婆是南方人，严禁她在月子里喝白开水。按照婆家的习俗，坐月子的时候要喝自家酿的黄酒煲鸡汤，但张佳偏偏对酒水敏感，所以可想而知，在月子里她过得有多辛苦。其实从科学上来讲，月子里是要多喝水的，只不过不要喝凉水，要喝温的更好，这样能帮助身体更好地恢复。

各位宝妈，你坐月子的时候有没有相信以上这些误区呢？

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